Cara Mencegah Keguguran

Keguguran merupakan salah satu hal yang ditakutkan oleh ibu hamil. Keguguran merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang banyak dikhawatirkan oleh para wanita diawal kehamilannya. Keguguran merupakan suatu keadaan dimana janin hilang atau berhentinya kehamilan sebelum usia kehamilan 20 minggu.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya keguguran, kita akan bahas mengenai hal tersebut beserta tanda dan gejala serta tips pencegahannya.

Penyebab Terjadinya Keguguran

Sampai saat ini penyebab pasti terjadinya keguguran belum dapat ditentukan, tetapi ada beberapa hal yang diprediksi menjadi penyebab terjadinya keguguran yaitu:

  1. Kecacatan kromosom yang menyebabkan abnormalitas embrio atau janin. Hal ini merupakan penyebab tersering terjadinya keguguran.
  2. Ketidaknormalan uterus yang mengakibatkan halangan bagi uterus untuk membesar sehingga embrio tidak dapat berkembang secara normal.
  3. Penyakit maternal seperti infeksi virus akut, infeksi TORCH (toksoplasma, Rubella, Citomegalovirus, Herpes Simplek Virus II), infesi ginjal kronis, gagal jantung, dan kesalahan metabolisme asam folat yang dapat menyebabkan terjadinya kematian pada janin.
  4. Penggunaan obat-obat tertentu yang bersifat toksik pada ibu hamil.
  5. Masalah hormonal, misalnya penurunan hormon progesterone yang diprediksi menjadi penyebab terjadinya keguguran saat janin berusia 0-12 minggu.
  6. Kerusakan pada servik atau mulut rahim.
  7. Masalah pada imunitas atau daya tahan tubuh misalnya ibu menderita penyakit Lupus.
  8. Gaya hidup orang tua yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol.
  9. Stres dan emosi yang terlalu kuat juga dapat mempengaruhi fungsi uterus dan perkembangan janin.

Tanda dan Gejala Keguguran

Setelah mengetahui penyebab terjadinya keguguran, kita akan membahas tentang tanda dan gejala keguguran. Tanda dan gejala keguguran yang patut diwaspadai yaitu:

  1. Terjadinya perdarahan, baik perdarahan ringan maupun berat
  2. Nyeri hebat pada perut
  3. Kram pada perut
  4. Demam
  5. Lemah
  6. Nyeri punggung
  7. Jantung bayi tidak berdetak
  8. Cairan vagina berwarna kecoklatan

Jika tanda-tanda tersebut muncul, maka calon bunda harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan apakah janin dalam kondisi yang cukup aman atau telah terjadi keguguran.

Bagaimana Cara Mencegah Keguguran

Selanjutnya kita akan bahas tentang cara mencegah keguguran. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah keguguran antara lain:

  1. Mengkonsumsi asam folat dalam jumlah yang cukup yaitu sekitar 400 mg per hari. Hal ini bisa dilakukan satu sampai dua bulan sejak sebelum kehamilan.
  2. Lakukan olah raga ringan yang teratur
  3. Jangan merokok atau mengkonsumsi alkohol
  4. Hindari stress
  5. Jangan mengkonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter
  6. Hindari paparan radiasi
  7. Hindari olah raga atau kegiatan yang beresiko
  8. Jaga berat badan
  9. Hindarkan diri dari penyakit menular

Demikian ulasan singkat mengenai keguguran dan cara pencegahannya, semoga bermanfaat!